Top 10 Kamasutra standjes

De Kamasutra wordt vaak gezien als hét boek der liefde en seks, en dan vooral om de bekende – en soms acrobatische – Kamasutra standjes. Maar wist je dat het oorspronkelijke geschrift veel meer is dan alleen een handleiding voor seksposities? Het is een eeuwenoud Indiaas werk over verbinding, verlangen en intimiteit. Toch zijn het vooral de visuele en avontuurlijke kanten die in het Westen zijn blijven hangen: de Kamasutra seksstandjes.

Maar wat zijn dat precies, standjes uit de Kamasutra? Simpel gezegd: het zijn verschillende standjes of seksposities die ontworpen zijn om variatie, plezier en diepgang (soms letterlijk – denk aan diepe penetratie of stimulatie van de g-spot) toe te voegen aan je liefdesleven. Sommige zijn heel eenvoudig en sensueel, andere wat uitdagender of zelfs perfect geschikt voor anale seks of gebruik van speeltjes.

Wat de Kamasutra zo populair maakt? Het geeft koppels een speelse, creatieve manier om uit de sleur te breken. Of je nu op zoek bent naar nieuwe ideeën, meer lichamelijke connectie of gewoon nieuwsgierig bent naar wat jouw lichaam (en dat van je partner) allemaal kan, de Kamasutra seks nodigt uit tot ontdekken – zonder oordeel.

In dit artikel nemen we je mee langs de bekendste, spannendste en lekkerste standjes in de Kamasutra standjes, delen we tips voor beginners én gevorderden en ontdek je welke Kamasutra positie het beste bij jou past.

Wat is de Kamasutra eigenlijk?

De Kamasutra is veel meer dan een verzameling standjes. Het originele boek – duizenden jaren geleden geschreven in India – is een diepzinnig werk over liefde, relaties en seksuele handelingen. Pas in de moderne tijd werd het vooral bekend om de soms acrobatische en bijzondere standjes die erin beschreven staan. Maar eigenlijk draait het in de kern om verbinding, opwinding, nieuwsgierigheid en wederzijds respect tussen vrouw en man.

In de Kamasutra worden verschillende standjes uitgelegd, van simpele houdingen tot intieme posities waarin beide partners volledig met elkaar versmelten. Denk aan standjes waarbij je op de stoel zit, met de benen gespreid of waar de vrouw ligt terwijl de man zit en haar heupen vasthoudt – ideaal voor diepere penetratie of stimulatie van de clitoris en g-spot. Sommige houdingen zoals de reverse cowgirl of standje 69 zorgen voor verrassend veel plezier en orgasme, terwijl ze ook een leuke uitdaging vormen voor stelletjes die nieuwe dingen willen proberen.

Er staan zelfs variaties in voor orale seks, strap-on gebruik, of zelfs dubbele penetratie (bijvoorbeeld bij trio standjes of het gebruik van een vibrator). Of je nu op je knieën zit, in elkaars schoot zit, of een comfortabele positie zoekt waarin je langer vol houdt – de Kamasutra heeft iets voor iedereen.

Wat dit boek zo uniek maakt, is dat het niet draait om perfecte prestaties, maar om elkaar leren kennen, ontdekken wat werkt en vooral: seks spannend en leuk houden. Voor sommigen is het een speels experiment, voor anderen een manier om hun relatie te verdiepen en het seksleven een boost te geven.

En nee, je hoeft echt niet alle meeste standjes in één nacht af te vinken. Begin gewoon met één standje dat je leuk lijkt – bijvoorbeeld één waarbij de vrouw gestimuleerd wordt door een perfecte hoek van penetratie – en kijk hoe jullie samen bewegen, genieten en nieuwe dingen ontdekken.

Hoeveel Kamasutra standjes zijn er?

Als je ooit dacht dat de Kamasutra maar een handjevol exotische seksstandjes bevat, dan heb je het mis. In het originele boek staan meer dan 100 verschillende posities beschreven – en dan hebben we het nog niet over de eindeloze variaties en creatieve interpretaties die later zijn ontstaan.

Toch betekent dat niet dat je meteen een lijst van honderd kamasutra standjes moet afwerken om een goed seksleven te hebben. Veel van de beschreven houdingen zijn vrij ingewikkeld of vragen om veel flexibiliteit, balans of timing. Denk aan standjes waarbij je op je knieën zit terwijl de vrouw ligt met haar benen gesloten – of houdingen waarbij beide partners in elkaars schoot zitten en synchroon neer bewegen. Mooi op papier, maar in de praktijk… niet altijd even comfortabel.

Voor de meeste stellen zijn zo’n 15 tot 25 standjes het best haalbaar. Denk aan klassiekers zoals doggystyle, de reverse cowgirl, het romantische standje 69, of gewoon een intieme houding waarbij de vrouw gaat zitten op de stoel van haar partner. Deze varianten zijn niet alleen toegankelijker, maar zorgen ook vaak voor penetratie, clitoris stimulatie of zelfs directe impact op de g-spot – wat het plezier voor beide partners flink vergroot.

Er zijn ook meer avontuurlijke opties zoals dubbele penetratie, of standjes die populair zijn tijdens een one night stand, waarin spontaniteit belangrijker is dan acrobatiek. Maar zelfs dan geldt: het draait niet om de hoeveelheid keer seks, maar om hoe je het samen beleeft.

Top 10 Kamasutra standjes die je écht eens moet proberen

Zin in een spannend avondje met nieuwe kamasutra voorbeelden? Dan zit je hier goed. Of je nu je seksleven wat wilt opfrissen, je partner wilt verrassen, of gewoon benieuwd bent naar wat de beste Kamasutra standjes zijn – deze top 10 biedt voor ieder wat wils. Van zacht en intiem tot diep en wild. Let’s dive in.

1. De Lotus

Een klassieker die draait om connectie en intimiteit. Jij zit met gekruiste benen, je partner nestelt zich in jouw schoot – met gesloten ogen en lichamen dicht op elkaar. Perfect voor diepe penetratie en zachte clitoris stimulatie.

2. De Vlinder

De vrouw ligt op de rand van het bed met haar benen wijd, terwijl de man tussen haar voeten blijft staan. Ideaal voor controle over ritme, een goede hoek voor de g-spot, en net wat meer diepte.

3. Reverse Cowgirl

Een favoriet in veel slaapkamers. De vrouw zit op de man, met haar rug naar hem toe. Dit geeft haar de leiding, terwijl de man geniet van het uitzicht. Geweldig voor intense penetratie én een lekkere variatie op de standaard cowgirl.

4. De Oester

De vrouw ligt op haar rug met haar benen strak tegen haar borst aangedrukt, alsof ze zichzelf omhelst. Intiem, diep en vooral héél lichamelijk. Ideaal voor stellen die houden van volle sensatie.

5. De Schaar

Een van de meest originele standjes in deze lijst. Jullie liggen in een hoek tegenover elkaar, de benen kruisen als een schaar. Het vraagt wat oefening, maar levert een verrassende frictie en stimulatie op – zeker voor de clitoris.

6. De Zeemeermin

De vrouw ligt op haar buik met de benen licht gespreid, terwijl de man haar van achteren penetreert. Denk aan een zachte versie van doggystyle met meer huid-op-huidcontact. Perfect voor wie het langzaam wil opbouwen.

7. De Geopende Boog

De vrouw zit op een stoel, leunt achterover terwijl de man haar rechtop penetreert. Je creëert hiermee een boogvorm met haar lichaam – spannend om te zien én om te voelen. De perfecte hoek voor hardere penetratie.

8. De Olympus

Een kleine uitdaging voor de spieren. De vrouw ligt op haar rug, de benen in de lucht en naar achteren gebogen over haar eigen schouders. Voor de flexibele liefhebbers. Intens en krachtig, maar vooral: overrompelend lekker.

9. De Waterfall

De man ligt achterover op het bed, zijn hoofd en schouders hangen naar beneden (alsof hij over de rand “watert”). De vrouw daalt op hem neer. Deze houding voelt niet alleen uniek, maar zorgt ook voor een ongebruikelijke drukverdeling op de penis. Verrassend lekker!

10. De Italiaanse kroonluchter

Een echte blikvanger. De vrouw hangt – letterlijk – aan iets stevigs (zoals een rek of klimrek), terwijl de man haar ondersteunt en penetreert. Niet voor elke dag, maar als het lukt: een van de meest spectaculaire standjes in de Kamasutra.

De beste Kamasutra-standjes voor vrouwen

Niet elk standje voelt voor vrouwen even fijn aan. De beste Kamasutra standjes voor vrouwen zijn vaak die waarin de clitoris wordt gestimuleerd, de G-spot bereikbaar is of waarin ze zich helemaal kan overgeven aan het moment. Hieronder drie toppers die comfort, controle én genot combineren:

De Amazone

Bij deze positie zit de vrouw bovenop, met haar voeten plat op bed. Hierdoor kan ze zelf het tempo én de diepte van de penetratie bepalen. Perfect als je op zoek bent naar intense clitorale stimulatie in een comfortabele houding.

De Sensuele Zit

Beide partners zitten tegenover elkaar – de vrouw op schoot van de man – en omhelzen elkaar terwijl ze bewegen. Dit standje draait om verbinding en zorgt voor een heerlijk langzame opbouw richting orgasme. Bonus: ideaal om de borsten of clitoris extra te stimuleren met je handen.

De Vulva Likken

Niet per se een penetratie-standje, maar wél een Kamasutra-klassieker. De vrouw ligt op haar rug of zit op een stoel, terwijl de man zich volledig op orale seks richt. Neem je tijd, gebruik je tong én eventueel je vingers om haar g-spot én clitoris tegelijk te stimuleren.

De beste Kamasutra-standjes voor mannen

Veel mannen zoeken naar Kamasutra standjes die zorgen voor goede penetratie, visueel plezier en fysieke controle. Geen zorgen – ook daar heeft de Kamasutra genoeg antwoorden op. Deze drie standjes laten je niet alleen genieten, maar geven je ook een gevoel van dominantie en grip:

Doggystyle

Een klassieker die nooit teleurstelt. De vrouw zit op handen en knieën, terwijl de man haar van achteren penetreert. Je hebt niet alleen volledige controle over het ritme, maar bereikt ook dieper gelegen zones van de vagina – ideaal voor extra stimulatie.

De Rechte Hoek

De vrouw ligt op haar rug met haar benen omhoog, bijvoorbeeld tegen jouw schouders of recht in de lucht. Deze houding creëert een goede hoek voor diepe penetratie en laat je lichaam stevig tegen het hare bewegen. Veel mannen vinden dit een van de lekkerste standjes.

De Kruislingse Rit

De man ligt op zijn rug, terwijl de vrouw zijdelings op hem zit – een been over zijn lichaam heen. Hierdoor ontstaat een kruispositie die verrassend veel frictie geeft. Jij geniet van het uitzicht, zij bepaalt subtiel het tempo. Samen zorgt dit voor een intiem en prikkelend spel.

Kan iedereen Kamasutra standjes doen?

Dat is een hele terechte vraag – en eerlijk? Het korte antwoord is: ja, maar niet alles hoeft meteen acrobatiek te zijn. De Kamasutra staat bekend om haar creatieve en soms uitdagende standjes, maar dat betekent niet dat je voor elke positie een yogacursus moet volgen.

Er zijn juist ook veel toegankelijke Kamasutra-standjes die prima werken als je minder lenig bent, wat ouder bent, herstellende bent van een blessure, of gewoon liever begint met iets eenvoudigs. Denk bijvoorbeeld aan posities waarbij je samen op bed ligt, zoals De Lotus of De Vlinder. Die zorgen voor veel intieme connectie, maar vragen weinig inspanning of flexibiliteit.

Sta je liever stevig? Dan is een standje waarbij de vrouw ligt en jij bovenop beweegt, zoals De Rechte Hoek, ideaal. Ook op een stoel zitten of de man op zijn knieën, zijn varianten waarbij je samen de juiste hoek kunt vinden – zonder ingewikkelde bewegingen.

En voor wie last heeft van knieën, rug of heupen: een zachte ondergrond zoals een matras, wat kussens onder de billen of rug, of gewoon een rustige houding met gesloten benen, maakt al veel verschil. Vergeet niet dat strelen, kijken en opwinding opbouwen vaak net zo belangrijk zijn als penetratie. Het draait niet om perfectie, maar om plezier.

Dus: iedereen kan Kamasutra-standjes proberen, zolang je maar kijkt naar wat voor jouw lichaam en situatie werkt. Of je nu gaat voor de lekkerste standjes met diepe penetratie of liever kiest voor iets zachts en comfortabels – er is altijd een optie die je seksleven een stuk leuker maakt.

Kamasutra met seksspeeltjes: hoe maak je het spannender?

Je denkt misschien: “De Kamasutra zonder hulpmiddelen is al uitdagend genoeg...” Maar als je de spanning écht wilt opvoeren, dan zijn seksspeeltjes de perfecte toevoeging. Niet om het moeilijker te maken – juist om meer te voelen, langer te genieten en de clitoris extra te stimuleren terwijl je samen experimenteert met nieuwe posities.

Neem bijvoorbeeld een cockring. Die versterkt de erectie en zorgt dat sommige standjes – zoals de Rechte Hoek of de Geopende Boog – nóg intensiever voelen voor zowel de man als vrouw. Of gebruik een vibrator tijdens de Lotus of De Vlinder: ideaal voor extra stimulatie op de juiste plek, zonder dat je veel hoeft te bewegen.

Ook een buttplug kan een verrassend effect hebben. Vooral bij standjes waar de vrouw met gespreide knieën zit of voorover buigt (denk aan de Oester of Doggystyle-varianten). Het voegt spanning toe, maakt alles gevoeliger en zorgt voor die extra rij sensaties.

En dan is er natuurlijk glijmiddel – je denkt er misschien pas aan als het nodig is, maar bij Kamasutra seks is het vaak gewoon fijn. Zeker als je nieuwe standjes probeert waarbij de heupen stevig vastgehouden worden, of de positie wat uitdagender ligt, voorkomt een beetje extra glijmiddel ongemak en maakt het alles... tja, soepeler.

Welk standje uit de Kamasutra is het best?

Tja… als er één vraag is waar iedereen nieuwsgierig naar is, dan is het deze. Welk standje uit de Kamasutra is het beste? En eerlijk? Er is geen universeel antwoord. Wat voor de één heerlijk is, kan voor een ander juist onhandig of ongemakkelijk zijn.

Sommige mensen zweren bij standjes waarbij de clitoris extra gestimuleerd wordt, zoals De Vlinder of De Zeemeermin, omdat die zorgen voor snelle en intense orgasmes. Anderen geven juist de voorkeur aan diepe, rustige penetratie – denk aan De Lotus of De Rechte Hoek – omdat die meer draait om intimiteit en contact. En dan zijn er nog de avonturiers die het liefst afwisselen tussen actieve posities waarbij je op je knieën zit, en meer passieve houdingen waarin je lekker achterover kunt leunen.

Wat je stemming ook is: het "beste" standje is meestal het standje dat op dat moment past bij jullie energie, je lijf en de sfeer. Soms is dat iets nieuws. Soms juist een oude favoriet. Soms iets waar je hard bij moet werken (knieën protesteren!) en soms iets wat haast vanzelf gaat.

De truc? Blijven afwisselen. Zet je favoriete posities in een rijtje, wissel standjes af waarbij de heupen stevig vastgehouden worden met posities waar je echt oogcontact maakt, en ontdek samen waar je zin in hebt. Het draait niet om perfectie, maar om plezier. Wat vandaag het beste voelt, is misschien morgen weer anders.

En dat maakt seks – en de Kamasutra – juist zo leuk.

Zijn Kamasutra standjes goed voor je relatie?

Eigenlijk wel, ja. Kamasutra standjes zijn niet alleen spannend of nieuw; ze kunnen ook verrassend goed zijn voor je relatie. Waarom? Omdat het niet alleen gaat om lichamelijk plezier, maar ook om het samen ontdekken, proberen en communiceren.

Als je met je partner een nieuw standje uitprobeert – of je nou op je knieën zit, de clitoris extra gestimuleerd wordt of jullie heupen ritmisch op elkaar afgestemd zijn – dan gebeurt er iets bijzonders. Je stapt samen uit de routine. En in dat onbekende, daar groeit iets: vertrouwen, lol, en verbinding.

Veel koppels merken dat Kamasutra standjes een extra laag aan hun seksleven geven. Niet omdat het per se “beter” moet, maar omdat je tijd neemt voor elkaar. Je bent bezig met elkaar aanraken, kijken wat werkt, en ja, soms lachen als het even onhandig gaat. Ook dat hoort erbij. Je zet elkaar letterlijk en figuurlijk in een nieuwe positie.

Bovendien vergroot het je seksuele communicatie. Je leert aangeven wat je fijn vindt, je merkt hoe je partner reageert, en je staat samen even stil bij het moment. Dat zorgt vaak voor meer dan alleen orgasme – het zorgt voor verdieping. Niet alleen in bed, maar ook daarbuiten.

Dus: of je nou de Waterfall, de Lotus of een creatief standje uitprobeert dat je ergens in een rij gezet zag – het is de moeite waard. Juist omdat het niet alleen over seks gaat, maar over verbinding, plezier en groei. En dat is eigenlijk het mooiste standje van allemaal.

Veelgestelde vragen over Kamasutra en standjes

De Kamasutra blijft tot de verbeelding spreken. Maar het roept ook best wat vragen op. Of je nu pas net begint met experimenteren of al een flink rijtje standjes hebt uitgeprobeerd – hieronder vind je snelle antwoorden op veelgestelde vragen over Kamasutra-standjes, met een vleugje realisme én inspiratie.

Wat is de makkelijkste Kamasutra-positie?

Een van de meest toegankelijke standjes is De Lotus. Hierbij zit de man met gekruiste benen terwijl de vrouw op zijn schoot zit. Je zit dicht bij elkaar, wat zorgt voor veel contact en een heel intieme sfeer. Je hoeft geen acrobaat te zijn – knieën zitten is genoeg.

Is Kamasutra alleen voor lenige mensen?

Zeker niet. Hoewel sommige standjes wat meer flexibiliteit vragen, zijn er genoeg posities waarbij je gewoon op bed ligt of zit. Standjes waarbij de vrouw ligt met gesloten benen of waarin je als stel rechtop zit, kunnen al verrassend veel doen voor jullie orgasme en verbinding.

Kan ik Kamasutra doen zonder ervaring?

Ja, natuurlijk. Iedereen begint ergens. Kies gewoon een paar andere standjes uit die er leuk uitzien en neem de tijd. Het gaat niet om perfectie, maar om ontdekken en plezier hebben samen. En als iets niet lukt? Lach erom. Serieus.

Moet je glijmiddel gebruiken bij Kamasutra standjes?

Het hoeft niet altijd, maar het kan de ervaring een stuk comfortabeler maken. Zeker bij standjes waar de penis diep doordringt of bij anale seks, helpt een beetje glijmiddel om ongemak te voorkomen. Ook als de clitoris gestimuleerd wordt, kan het extra fijn zijn.

Is de Kamasutra ook geschikt voor lesbische of homoseksuele stellen?

Zeker weten. Hoewel het originele boek zich op heteroseksuele paren richtte, zijn veel Kamasutra standjes heel goed te vertalen naar andere vormen van seks en intimiteit. Of je nu speelt met vingers, een strap-on of andere speeltjes – het draait allemaal om creativiteit en verbinding.

Hoe vaak moet je wisselen van standje?

Dat bepaal je helemaal zelf. Sommige stellen blijven liever in één comfortabele positie, anderen willen elke keer een andere standje uitproberen. Wat belangrijk is: afwisseling kan helpen om je seksleven spannend te houden, maar dat hoeft niet elke keer. Doe wat goed voelt voor jullie – of dat nou één standje is per avond, of drie in vijf minuten.