Hoe doe je een condoom om?

Condoom advies

Heb je je ooit afgevraagd of je een condoom op de juiste manier gebruikt? Met deze eenvoudige stap-voor-stap gids maken we het je gemakkelijker dan ooit om condooms correct te gebruiken, zodat je goed beschermd bent en volop kunt genieten.

Condooms zijn een effectieve en populaire manier om het risico op zwangerschap te verlagen en zowel mannen als vrouwen te beschermen tegen seksueel overdraagbare infecties en ziekten. Wanneer ze correct worden gebruikt, zijn condooms maar liefst 98% effectief.

Maar als je niet precies weet hoe je een condoom goed aanbrengt, kun je te maken krijgen met scheuren, breuken en andere problemen die de effectiviteit van het condoom verminderen.

Het doel van een condoom is om sperma of voorvocht op te vangen, zodat je zwangerschap of seksueel overdraagbare aandoeningen (SOA'S.) kunt voorkomen.

Zorg ervoor dat je een condoom alleen op de penis plaatst als deze volledig erect is, en dit moet gebeuren voordat de penis in contact komt met de geslachtsdelen of anus van je partner. Wil je meer weten over vrouwencondooms?

Volg deze stappen om een condoom op de juiste manier om te doen:

1. Controleer de verval datum op de folie van het condoom. Gebruik nooit een condoom na deze datum!
2. Open de folieverpakking van het condoom voorzichtig. Zorg ervoor dat je het condoom niet scheurt of breekt terwijl je de folie verwijdert.
3. Neem de punt van het condoom tussen duim en vinger om ervoor te zorgen dat je het goed omdoet. Dit voorkomt ook dat er lucht in het condoom blijft zitten, wat kan leiden tot scheuren of breken tijdens het vrijen.
4. Plaats het condoom op de top van je stijve penis.
5. Houd de punt van het condoom tussen je vingers geknepen en rol het dan naar beneden over je penis.
6. Soms, als het condoom binnenstebuiten zit, kan het moeilijk zijn om het af te rollen. Begin dan opnieuw met een
   nieuw condoom, want het kan al sperma bevatten - mannen produceren sperma voor en na de ejaculatie.

Zorg ervoor dat het condoom goed op zijn plaats blijft tijdens het vrijen. Als het condoom loskomt of scheurt, stop dan meteen met wat je aan het doen bent en pak een nieuw condoom. Houd het condoom stevig vast en trek het langzaam terug uit het lichaam van je partner, zodat er geen sperma ontsnapt terwijl je nog binnen bent. Verwijder het condoom pas als er geen contact meer is met het lichaam van je partner.

Kan je een condoom verkeerd aandoen?

Let op hoe je het condoom uit de verpakking haalt. Zorg ervoor dat het tuutje (het reservoir) naar boven staat, zodat je het condoom gemakkelijk naar beneden kunt afrollen. Open de verpakking voorzichtig (geen tanden of lange vingernagels, alsjeblieft!) en haal het condoom eruit. Zorg ervoor dat het condoom goed klaar is om te rollen: de rand moet aan de buitenkant zitten, zodat het eruitziet als een hoedje, en het zal soepel afrollen. Je kunt het een beetje uitrollen voordat je het opzet, zodat je zeker weet dat het met de goede kant naar buiten ligt. Als je per ongeluk een condoom binnenstebuiten hebt omgedaan, draai het dan NIET om en hergebruik het niet - pak gewoon een nieuw condoom.

Wat moet je doen met je condoom als je klaar bent? 

Sommige mensen weten misschien niet precies wat ze met een condoom moeten doen als ze klaar zijn, en dat kan best ongemakkelijk zijn. Eerst en vooral is het belangrijk om ervoor te zorgen dat het condoom niet breekt of scheurt tijdens de seks. Verwijder het condoom voorzichtig als je niet meer in de buurt van de geslachtsdelen van je partner bent. Maak een knoop in het open uiteinde van het condoom of draai het een paar keer om het goed af te sluiten. Wikkel het condoom in toiletpapier en gooi het in de prullenbak. Vergeet niet: recycle een condoom niet en spoel het ook niet door het toilet, want dat kan je leidingen verstoppen. Als je denkt dat het condoom tijdens het vrijen is gelekt, neem dan zo snel mogelijk contact op met je lokale apotheek voor eventuele noodanticonceptie.

Heb je tips nodig voordat je een condoom gaat gebruiken?

Als je je niet ongemakkelijk of zelfbewust wilt voelen bij het omdoen van een condoom, is het belangrijk om te weten hoe je de juiste keuze maakt. Hier zijn een paar dingen om in gedachten te houden:

Kies de juiste maat: Tot wel 40% van de mannen heeft condooms nodig in een afwijkende maat, zoals extra klein, klein, groot of extra groot. Deze maten vind je vaak niet standaard in de schappen van supermarkten of apotheken. Zorg ervoor dat je de juiste maat kiest - ook al betekent dat dat je misschien moet afzien van de extra grote merken. Een condoom dat te groot of te klein is, kan tijdens de seks loskomen; goed passende condooms zijn echt het beste.

Lees ook: Welke condoom maat heb ik?

Zorg ervoor dat je van tevoren goed oefent: Veel mensen voelen zich ongemakkelijk als ze niet weten hoe ze een condoom moeten gebruiken voordat het echt aan de slag gaat. Laat je niet verrassen als de spanning in de slaapkamer oploopt.

Neem de tijd om samen met je partner te ontdekken hoe een condoom werkt voordat je het daadwerkelijk gaat gebruiken. Dit maakt het gebruik ervan op het moment zelf een stuk minder ongemakkelijk. Als jullie beiden weten hoe je condooms (of het nu mannelijk of vrouwelijk is) op de juiste manier gebruikt, is de kans op fouten veel kleiner en kunnen jullie volop genieten van de voordelen van veilige seks. Oefen ook met het veilig uit de verpakking halen van het condoom. Probeer daarnaast het condoom om je penis of een vergelijkbaar voorwerp, zoals een banaan, komkommer of seksspeeltje, aan te brengen of eraf te halen.

Zorg ervoor dat je weet welke materialen je nodig hebt: condooms zijn meestal van latex gemaakt, maar er zijn ook andere opties beschikbaar. Als je bijvoorbeeld allergisch bent voor latex, kun je kiezen voor condooms van polyurethaan of polyisopreen condooms.

Bewaar je condooms op de juiste manier: Om ervoor te zorgen dat je condooms in topconditie blijven, bewaar ze dan niet in je portemonnee, auto of badkamer. Hitte, vochtigheid en wrijving kunnen ze namelijk beschadigen. Het is beter om ze op een droge, koele plek te bewaren, zoals in een lade.

Praat met je partner over voorkeuren: Maak je je zorgen over hoe je partner over condooms denkt? Neem dan de tijd om er met hem of haar over te praten. Bescherming is een belangrijk onderwerp en het laat zien dat je ook om hun gevoelens geeft. Bespreek de verschillende condoomopties die er zijn - ze komen in allerlei texturen, smaken en maten.

Wat zijn de voor- en nadelen van het gebruik van een condoom?

Een goede manier om je minder ongemakkelijk te voelen, is door de voor- en nadelen van condooms te begrijpen. Laten we eens kijken naar enkele voordelen van het gebruik van condooms:

Voordelen van het gebruik van condooms:

• Als je ze consequent gebruikt, kunnen condooms je helpen om op een
  betrouwbare manier zwangerschap en verschillende seksueel overdraagbare aandoeningen zoals chlamydia, hiv en gonorroe te voorkomen. 
• Condooms zijn alleen nodig tijdens de geslachtsgemeenschap, wat betekent
  dat je geen extra voorbereidingen hoeft te treffen zoals bij andere anticonceptiemethoden. Dit is ideaal voor ongeplande seks.
• De meeste mensen ervaren geen medische bijwerkingen van condooms, tenzij
  ze zich niet bewust zijn van allergieën. Bovendien zijn condooms op veel plekken en in winkels verkrijgbaar, en ze komen in allerlei smaken, vormen en maten.

Aan de andere kant zijn er ook enkele nadelen aan het gebruik van condooms:

Nadelen van het gebruik van condooms:

• Sommige mensen vinden dat condooms de sfeer tijdens de seks kunnen verstoren. Een slimme oplossing is om het condoom op te nemen in je voorspelroutine.
• Hoewel condooms over het algemeen stevig zijn, kunnen ze nog steeds scheuren of breken als ze niet goed worden gebruikt. Het is dus belangrijk om te oefenen met het gebruik van een condoom, zodat je weet wat je moet doen als het nodig is.
• Zoals eerder genoemd, zijn er mensen die allergisch zijn voor latex, zaaddodende middelen en kunststoffen. Gelukkig zijn er alternatieve condooms beschikbaar in verschillende materialen die geen vervelende reacties veroorzaken.
• Mannen moeten zich terugtrekken zodra ze klaar zijn met ejaculeren, voordat de penis weer slap wordt, zodat het condoom op zijn plaats blijft en mogelijke zwangerschappen worden voorkomen. Dit kan echter in het begin een beetje lastig zijn.

Welke soa's kun je krijgen als je geen condooms gebruikt?

Als je geen condooms gebruikt, loop je een groter risico om verschillende seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's) op te lopen, vooral als je intiem bent met iemand die een actieve infectie heeft. Hier zijn enkele van de meest voorkomende soa's die je kunt tegenkomen:

1. Gonorroe: Een bacteriële infectie die de geslachtsorganen, anus en/of keel kan aantasten.
2. Chlamydia: Ook een bacteriële infectie die soortgelijke gebieden aanvalt als gonorroe.
3. Syfilis: Een bacteriële infectie die in verschillende stadia voorkomt, variërend van zweren tot ernstigere symptomen.
4. HIV: Het virus dat aids veroorzaakt en dat je immuunsysteem aanvalt.
5. Herpes: Er zijn twee typen: HSV-1 (voornamelijk mondeling) en HSV-2 (voornamelijk genitaal). Beide kunnen zweren veroorzaken in de betreffende gebieden.
6. HPV (Humaan Papillomavirus): Een virale infectie die kan leiden tot genitale wratten en bepaalde vormen van kanker.
7. Trichomoniasis: Een parasitaire infectie die meestal de vagina bij vrouwen en de urinebuis bij mannen aantast.
8. Hepatitis B en C: Virale infecties die de lever kunnen beschadigen.
9. Mycoplasma genitalium: Een bacteriële infectie die de geslachtsorganen aantast en symptomen kan vertonen die lijken op die van gonorroe en chlamydia.
10. Schurft (Scabies) en Schaamluis(Pediculosis pubis): Deze worden veroorzaakt door kleine parasieten of luizen. Hoewel ze niet uitsluitend seksueel overdraagbaar zijn, kunnen ze wel worden overgedragen via nauw lichamelijk contact, inclusief seksuele activiteit.

Het is goed om te weten dat, hoewel condooms het risico op de meeste soa's aanzienlijk verlagen, ze geen 100% bescherming bieden. Sommige soa's, zoals herpes en HPV, kunnen bijvoorbeeld worden overgedragen door huid-op-huid contact met een geïnfecteerd gebied dat niet door een condoom wordt bedekt. Regelmatige soa-tests en open communicatie met je partners zijn essentieel voor een goede seksuele gezondheid.

Wie kan er condooms gebruiken?

Het is belangrijk om te weten of je condooms kunt gebruiken of niet. Sommige mensen zijn om verschillende redenen niet geschikt voor het gebruik van condooms. Denk hierbij aan:

• Mensen met een latexallergie (maar er zijn gelukkig alternatieve condooms beschikbaar).
• Mensen die moeite hebben om een erectie te behouden. Condooms werken alleen als de penis rechtop staat; als je je erectie niet kunt vasthouden, kan het sperma uitlekken of kan het condoom afglijden.

Hoe gebruik je glijmiddel op je condoom?

Condooms zijn vaak al voorzien van hun eigen glijmiddel, wat het gebruik een stuk eenvoudiger maakt. Maar als je het vrijen nog aangenamer wilt maken, kun je altijd een extra glijmiddel toevoegen. Dit is vooral handig bij anale seks, waar de kans op het breken van het condoom groter is. Door extra glijmiddel op je condoom te gebruiken, verminder je de wrijving en verhoog je het genot voor zowel jou als je partner. Je kunt kiezen voor glijmiddel op waterbasis of op siliconenbasis.

Welk type glijmiddel kun je gebruiken?

Als je condooms van latex, polyisopreen of polyurethaan gebruikt, is het verstandig om alleen glijmiddelen op water- of siliconenbasis te kiezen. Glijmiddelen op oliebasis, zoals lotion, babyolie of vaseline, kunnen het condoom namelijk beschadigen, waardoor het niet meer veilig is voor geslachtsgemeenschap. Bovendien kunnen sommige lotions en babyoliën vaginale infecties veroorzaken, vooral als ze niet pH-gebalanceerd zijn. Als je gevoelig bent voor schimmelinfecties, is het het beste om bij glijmiddel op siliconenbasis of waterbasis te blijven.

Moet ik een condoom gebruiken tijdens anale seks?

Ja, het is echt aan te raden om een condoom te gebruiken tijdens anale seks, vooral als je niet zeker weet of je partner een soa heeft. Condooms bieden bescherming tegen een heleboel seksueel overdraagbare aandoeningen, zoals hiv, gonorroe, chlamydia, syfilis en herpes, om er maar een paar te noemen. Dit geldt niet alleen voor vaginale seks, maar is nog belangrijker bij anale seks. Waarom? Omdat je tijdens anale seks een groter risico loopt om een soa op te lopen dan bij vaginale seks, en dit geldt vooral voor vrouwen. De huid en het weefsel rond de anus zijn namelijk kwetsbaarder en kunnen makkelijker kleine wondjes krijgen, wat kan leiden tot ongewenste bacteriën en infecties.

Lees ook: Tips voor de eerste keer anale seks

Tot slot

Laten we eerlijk zijn: condooms zijn de meest effectieve en gemakkelijkste manier van anticonceptie die je kunt vinden. Ze bieden ook een belangrijke bescherming tegen seksueel overdraagbare aandoeningen. En het mooie is, je kunt ze prima combineren met andere anticonceptiemethoden, zoals hormonale anticonceptie of zaaddodend middel, voor een extra laagje bescherming tegen zowel SOA's als zwangerschap.

Wanneer je weet dat je goed beschermd bent tijdens de seks, zul je merken dat het veel relaxter en leuker wordt. Het kan even duren om het gebruik van condooms onder de knie te krijgen, maar uiteindelijk dragen ze bij aan een comfortabeler seksleven.