Masturberen, ook bekend als masturbatie, zelfbevrediging, of soloseks, is iets heel normaals dat zowel mannen als vrouwen doen. Het is een manier om je eigen lichaam te ontdekken, te genieten van je eigen aanraking, en te leren wat je fijn vindt. Masturberen kan helpen om beter te slapen, stress te verminderen en gewoon lekker te voelen. Het is een gezonde vorm van seksualiteit. In dit artikel gaan we alles bespreken wat je moet weten over masturberen, voor mannen en vrouwen.
Masturberen is het aanraken van je eigen lichaam voor seksueel plezier. Mensen van alle leeftijden doen dit, mannen als vrouwen. Wanneer je masturbeert, kun je verschillende delen van je lichaam aanraken, zoals je penis, vagina, of borsten. Dit kan leiden tot een orgasme, een heel fijn gevoel. Bij mannen kan masturberen ook sperma produceren. Het doel van masturberen is niet altijd om klaar te komen, maar om te genieten van het gevoel en meer over je eigen lichaam te leren.
Masturberen doe je door je eigen lichaam te verkennen en te ontdekken wat fijn voelt. Gebruik je handen, vingers, en soms speeltjes. Begin met het aanraken van verschillende erogene zones. Dit zijn plekken op je lichaam die extra gevoelig zijn en fijn voelen als je ze aanraakt. Voorbeelden zijn de clitoris, penis, tepels, en de borsten. Er zijn ook andere erogene zones, zoals de binnenkant van de dijen, de schaamlippen, en rond de anus.
Het gebruik van glijmiddel kan het masturberen prettiger maken, vooral als je de vagina, penis, of anus aanraakt. Dit helpt om alles soepel te laten bewegen. Sommige mensen verkennen ook anale seks tijdens het masturberen. Dit kan ook fijn zijn als je het rustig aan doet, glijmiddel kun je gebruiken of seksspeeltjes.
Bij het aanraken van de penis kun je de voorhuid, eikel, en de schacht masseren. Bij de vagina kun je de clitoris stimuleren, vingers gebruiken om de binnenkant te voelen, of de schaamlippen zachtjes strelen. Het is belangrijk om te experimenteren met verschillende bewegingen, zoals rondjes draaien, op en neer bewegen, of zachtjes drukken. Zo leer je wat je lekker vindt.
Er zijn veel masturbatietechnieken. Sommige mensen gebruiken hun hand om de penis of clitoris te stimuleren, anderen gebruiken speeltjes. Het belangrijkste is om te luisteren naar je lichaam en te doen wat goed voelt. Masturberen helpt niet alleen voor seksueel plezier, maar het kan ook stress verminderen en je helpen beter te slapen.
De meeste mensen beginnen met masturberen rond de puberteit, maar het kan op elke leeftijd beginnen. Dit is verschillend voor iedereen. Meisjes en jongens ontdekken op verschillende momenten wat masturberen is en hoe het voelt. Sommigen beginnen al jong, als ze hun lichaam verkennen. Anderen leren er later over, als ze meer over seksualiteit te weten komen. Er is geen "juiste" leeftijd om te beginnen met masturberen. Het belangrijkste is dat het een natuurlijk en gezond onderdeel is van het ontdekken van je eigen lichaam en seksualiteit.
Mannen masturberen met verschillende frequenties. Uit onderzoek blijkt dat ongeveer 75% van de mannen regelmatig masturbeert. Hoe vaak dit precies is, varieert van persoon tot persoon. Sommige mannen doen dit dagelijks, anderen een paar keer per week of minder vaak. Het is heel persoonlijk en hangt af van veel factoren, zoals leeftijd, relatiestatus, en persoonlijke voorkeur.
Onder vrouwen varieert de frequentie van masturberen ook sterk. Ongeveer 60% van de vrouwen masturbeert regelmatig. Dit kan variëren van meerdere keren per week tot minder vaak. Net als bij mannen, is er geen vast patroon en hangt het af van individuele voorkeuren en levensomstandigheden.
Ja, aftrekken kan gezond zijn. Het heeft een positief effect op zowel het lichaam als de geest. Aftrekken kan helpen om angst en stress te verminderen. Het kan ook de slaapkwaliteit verbeteren. Veel mensen vinden dat zelfbevrediging helpt om zich meer ontspannen en gelukkiger te voelen.
Er zijn geen directe bewijzen dat aftrekken slecht is voor je gezondheid. Het is een natuurlijke handeling die deel uitmaakt van menselijke seksualiteit. Zoals bij alles, is balans belangrijk.
Aftrekken heeft een positief effect op je welzijn. Het is een veilige manier om seksuele spanning te verlichten en je eigen lichaam te verkennen.
In de islam wordt zelfbevrediging, of aftrekken, vaak gezien als haram (niet toegestaan). Dit is gebaseerd op interpretaties van religieuze teksten en adviezen van geleerden. Moslims wordt aangeraden om leiding en advies te zoeken binnen hun eigen gemeenschap en geloofsinterpretaties.
Masturberen heeft veel voordelen. Het kan een positief effect hebben op je gezondheid en welzijn. Hier zijn enkele voordelen:
Vermindert angst en stress: Door te masturberen kun je ontspannen. Dit helpt om angst en stress te verminderen.
Masturberen maakt een slaapstof aan: Veel mensen merken dat ze beter slapen na te hebben gemasturbeerd.
Verhoogt opwinding: Masturberen kan je helpen om te ontdekken wat je fijn vindt, waardoor je opwinding en plezier in seks kan toenemen.
Stimuleert het seksleven: Door zelfbevrediging leer je wat je prettig vindt, wat je kan helpen om een beter seksleven te hebben.
Meer controle: Je leert hoe je lichaam reageert op aanraking en hoe je kunt klaarkomen, wat je meer controle over je seksuele ervaringen geeft.
Verbetert de relatie met jezelf: Masturberen kan ook een vorm van zelfliefde zijn. Het helpt je om je lichaam te waarderen en er zorg voor te dragen.
Deze voordelen tonen aan dat masturberen een gezonde en normale activiteit is die kan bijdragen aan zowel fysieke als mentale gezondheid.
Hoewel masturberen veel voordelen heeft, zijn er ook enkele nadelen die sommige mensen ervaren. Het is belangrijk om te onthouden dat de ervaring van elk persoon uniek is, en wat voor de één een nadeel kan zijn, is voor de ander misschien niet relevant.
Schuldgevoel of schaamte: Sommige mensen kunnen zich schuldig of beschaamd voelen na te masturberen, vaak vanwege culturele, religieuze of opvoedkundige overtuigingen.
Verslaving: In zeldzame gevallen kunnen sommige mensen een afhankelijkheid van masturberen ontwikkelen, waardoor het hun dagelijkse leven of relaties beïnvloedt.
Fysieke irritatie: Overmatig masturberen kan soms leiden tot tijdelijke irritatie of ongemak van de geslachtsdelen.
Verstoorde relaties: Als masturberen de voorkeur krijgt boven seksueel contact met een partner, kan dit soms tot spanningen in de relatie leiden.
Het is belangrijk om een gezonde balans te vinden en bewust te zijn van hoe masturberen past binnen je persoonlijke waarden en relaties. Als je zorgen hebt over je masturbatiegewoonten, kan het nuttig zijn om met een professional te praten.
Je kunt spreken van een verslaving aan masturberen als het "helemaal mee" gaat in je dagelijkse leven en je normale activiteiten of relaties negatief beïnvloedt. Tekenen kunnen zijn dat je obsessief denkt aan masturberen, het gebruikt om met negatieve emoties om te gaan, of dat je dagelijkse verplichtingen verwaarloost.
Masturberen hoeft niet altijd met het kijken van porno. Je kunt "kijk porno" vervangen door te "experimenteren" met je fantasie of te focussen op verschillende sensaties in "diverse plaatsen" van je lichaam. Dit kan een nieuwe dimensie geven aan de ervaring en je helpen om meer in contact te komen met je eigen verlangens.
Masturberen op het werk wordt over het algemeen niet aanbevolen. Het kan professionele grenzen overschrijden en leiden tot ongemakkelijke of ongepaste situaties. Het is belangrijk om een gezonde balans te vinden en seksuele activiteiten te bewaren voor privéomgevingen.
Als je voelt dat masturberen een negatieve impact heeft op je leven en je wilt minderen of stoppen, kan "tijd nemen" om na te denken over je motivaties en triggers helpen. Zoek naar alternatieve activiteiten die ontspanning of plezier bieden. Soms doen "wonderen" zich voor als je jezelf de ruimte geeft om nieuwe hobby's of interesses te ontdekken die bevrediging geven op andere manieren.
Samen masturberen met je partner kan een intieme en liefdevolle ervaring zijn die jullie band versterkt. Het kan je helpen meer te leren over elkaar's lichaam, wat jullie leuk vinden, en hoe jullie elkaar plezier kunnen geven. Hier zijn enkele tips:
Zie elkaar als beste vriend: Open en eerlijk zijn over je gevoelens en verlangens kan helpen om een veilige en comfortabele omgeving te creëren.
Bouw een sterke relatie: Samen masturberen kan deel uitmaken van een gezonde seksuele relatie en kan helpen om de liefde en intimiteit te versterken.
Respecteer elkaars grenzen: Zorg ervoor dat beide partners zich op hun gemak voelen met de situatie. Communicatie is hierbij essentieel.
Kijk en leer van elkaar: Door naar elkaar te kijken tijdens het masturberen, kun je leren wat je partner opwindt en dit kan helpen jullie seksleven te verbeteren.
Verken samen: Gebruik deze gelegenheid om te experimenteren met nieuwe technieken, speeltjes, of rollenspellen die jullie relatie kunnen verrijken.
Samen masturberen kan een prachtige manier zijn om jullie relaties te verdiepen, zolang het gebaseerd is op wederzijds respect en liefde.
Wanneer je masturbeert, is variatie in stimulatie en techniek belangrijk om te ontdekken wat je echt fijn vindt. Dit kan gaan over hoe je met je vinger of hand beweegt, het gebruik van masturbators voor extra intensiteit, of het verkennen van minder bekende erogene zones zoals de ballen of de voeten. Beweging speelt een cruciale rol in hoe plezier wordt ervaren.
Het is belangrijk om op de hoogte te zijn van hygiëne, vooral als het gaat om menstruatiebloed of wanneer je experimenteer met verschillende methoden. Zorg ervoor dat alles wat je gebruikt schoon is en veilig voor je lichaam. Het is ook goed om te weten dat normale fysiologische reacties, zoals een erectie, een natuurlijk deel zijn van seksuele opwinding.
Stemming kan sterk beïnvloeden hoe je masturbeert en hoe je het ervaart. Soms kan masturberen helpen om beter in slaap te komen, terwijl het op andere momenten je kan helpen om jezelf te verwennen en een moment van liefde voor jezelf te creëren. De manier waarop je lichaam reageert, zoals wanneer je klaarkomt of hoe je vulva of penis aanvoelt tijdens de opwinding, is essentieel voor je persoonlijke bevrediging.
Masturberen kan ook een rol spelen binnen relaties. Het kan iets zijn dat je deelt met een partner, waarbij je leert van elkaar's techniek en voorkeuren. Voor degenen die in een relatie zijn, kan het een manier zijn om je seksleven te verrijken, door bijvoorbeeld te kijken hoe de ander masturbeer of door samen te experimenteren tijdens geslachtsgemeenschap.
Artikel is laatst bewerkt op 03-04-2024
Niemand zal ontkennen dat lichaamsbeweging goed is voor lichaam en geest. Als je aan het sporten bent, maakt je lichaam endorfine aan, wat positieve sensaties kan veroorzaken. Maar weet je wat je nog meer een goed gevoel kan geven? Genieten van een beetje solospel.
Dat klopt: masturbatie is een gezonde en veilige manier om niet alleen jezelf op te winden, maar ook om stress te verlichten, je slaap te verbeteren en opgebouwde seksuele spanning los te laten. In feite heeft solo spelen oneindige gezondheidsvoordelen en absoluut geen nadelen - bovendien is het erg leuk!
Blijf lezen om meer te weten te komen over masturberen met een penis, hoe je eraan kunt beginnen en wat je kunt doen om van je volgende solosessie een stomende te maken.
Masturbatie hoeft geen vluggertje te zijn in de badkamer! Je kunt je tijd alleen plannen, net als al het andere, en jezelf voorbereiden op wat quality "me-time".
Je kunt masturbatie aangenamer maken door:
Er is geen reden om je tijdens het masturberen aan dezelfde routine te houden. Voeg in plaats daarvan wat opwinding toe door van positie te wisselen.
Als je altijd staat, leun dan tegen een aanrecht of tegen de muur, met je heupen naar voren geduwd. Als je altijd ligt, probeer dan rechtop te zitten, op je op bed ligt of in een stoel. Je kunt zelfs op handen en voeten genieten van een solosessie.
Verschillende posities betekenen verschillende sensaties - en dat kan meer voldoening betekenen.
Masturbatie hoeft niet "go, go, go" te zijn - tenzij dat natuurlijk is waar je van houdt. Voel je vrij om te vertragen en te onderzoeken waar je je goed bij voelt. Tijdens een solosessie kun je experimenteren met snelheid, slagen, houdingen, handen, speelgoed en meer.
De tijd nemen om te ontdekken wat je opwindt, kan leiden tot een beter orgasme.
Het wisselen van handen kan, net als het wisselen van houding, verschillende sensaties veroorzaken die tot intense ejaculatie kunnen leiden. Je kunt je plezierzone misschien vergroten door je niet-dominante hand te gebruiken om te masturberen.
Of, als je je dartel voelt, zou je "The Stranger" kunnen proberen - je weet wel, die techniek waarbij je op je hand zit totdat hij in slaap valt en het dan gebruikt om het gevoel te simuleren van een andere persoon die je een handjob geeft? Iedereen heeft het minstens één keer geprobeerd. Op zoek naar iets avontuurlijkers? Probeer je penis tegen je buik te houden en snel met je niet-dominante andere hand over de onderkant van je schacht te strijken.
Natuurlijk vergeet je gemakkelijk je heupen te bewegen tijdens het masturberen. Het is tenslotte niet alsof je met een partner speelt. Maar wist je dat ronddraaien en stoten kan helpen de intensiteit te verhogen en tot meer plezier te leiden? JEP!
De volgende keer dat je solo speelt, beweeg je je heupen in een cirkelvormige of heen-en-weergaande beweging - of op welke manier dan ook voor jou het beste voelt. Verhoog de snelheid naarmate je een climax nadert.
Onthoud dat masturbatie niet elke keer hetzelfde hoeft te zijn!
Je hand op en neer bewegen is een beproefde masturbatietechniek - en voor veel mensen met een penis leidt het bijna altijd tot een orgasme. Maar waarom zou je solo spelen saai houden? Experimenteer met verschillende bewegingen voor een meer diepgaande en krachtige ervaring.
Je kunt lange, draaiende bewegingen maken van de basis tot de punt. Je kunt je peniskop in de handpalmen en trekken terwijl je masturbeert met een volledige handgreep. Je kunt ook een beetje wrijven toevoegen aan de klassieke grip met drie vingers.
Speel gewoon met verschillende strijkstijlen om degene te vinden die voor jou prettiger aanvoelt.
Je geslachtsdelen zijn meer dan alleen je penis, dus laat de rest wat liefde zien! Als je het leuk vindt als je partner met je testikels, schacht en perineum speelt - oftewel je smet - waarom zou je jezelf dan beroven tijdens een solosessie?
Je testikels hebben bijvoorbeeld bijna net zoveel zenuwuiteinden als je penis. Als je je plezier wilt intensiveren, overweeg dan om je ballen naar beneden te trekken vlak voordat je klaarkomt.
Je kunt ook je eikel masseren of ermee spelen om intense sensaties te creëren. En vergeet niet om je hele schacht te strelen om echt op te bouwen naar die "Big O".
Zin in een sensationele full-body climax? Verken dan je erogene zones! Spelen met je erogene zones - dat wil zeggen, je oren, tepels, nek, mond en lippen - kan vonken van plezier door je hele lichaam schieten.
Je kunt aan deze delen van je lichaam wrijven, knijpen, trekken, knijpen of trekken om je orgasme te intensiveren tijdens een bijzonder geile solosessie! Vergeet niet te spelen met verschillende aanrakingen om te ontdekken waar je je goed bij voelt.
Je prostaat - ook wel bekend als de "mannelijke G-spot" - is je gouden toegangsbewijs voor een intense, volledige lichaamservaring. Dus als je het nog niet hebt verzilverd, is dit het moment. Je kunt langzaam beginnen door met één vinger zachtjes over de buiten- en binnenkant van je anale opening te wrijven en vervolgens je vinger geleidelijk in te brengen om je prostaat te masseren. Verhoog de snelheid en beweging terwijl het plezier begint op te bouwen totdat je klaar bent om te eindigen.
Als het gebruik van je vinger niet jouw ding is, zijn er speelgoed waarmee je kunt spelen. Wees niet bang om te experimenteren. Kijk hier voor anale seksspeeltjes.
Bekijk ook eens: Wat is een prostaatmassage en hoe doe je dat?
Als je je afvraagt hoe je beter kunt masturberen, is de kans groot dat glijmiddel in je leven ontbreekt. De wrijving van uw hand direct op uw penis voor een langere tijd is geen bijzonder goed gevoel. Het juiste glijmiddel is belangrijk voor alle seksuele handelingen, van masturbatie tot geslachtsgemeenschap. Kies altijd voor glijmiddel. Als je glijmiddel hebt of kunt kopen, ga dan voor een niet geparfumeerde optie.
Seksspeeltjes zijn niet alleen voor mensen met een vulva. Voor penisbezitters zijn er de populaire masturbators die je over je penis schuift om het gevoel van echte vaginale of anale seks te simuleren. Als je klaar bent met plezier maken, zorg er dan voor dat je je toy goed schoonmaakt!
De meest voorkomende opties zijn:
Overweeg een speeltje toe te voegen - of twee! - tijdens solospel als je je orgasme wilt opvoeren. Vind wat je leuk vindt online.
Natuurlijk houdt iedereen van een sexy video, maar dat is niet het enige type erotica dat er is. Als je normaal gesproken video's bekijkt, denk er dan eens over om het op een andere manier te doen! Lezen of luisteren naar erotica is leuk, onderhoudend en stelt je in staat om je fantasieën op een veilige, sexy manier te verkennen.
Bekijk ook eens: Hoe geef je een erotische massage?
Meer blog items binnen
Klantenvertellen
Categorieën
Betaalmogelijkheden
Bezorgmogelijkheden
8.8
Condoom.nl heeft een 8.8 uit 518 recensies van de afgelopen 12 maanden. In totaal zijn er 6080 recensies geschreven.
